Perawatan Jiwa Selama Musim Stres

Perawatan Jiwa Selama Musim Stres


Ada banyak hal yang terjadi di dunia saat ini – dan ada banyak yang terjadi di rumah kita juga. Di tengah kebisingan dan hiruk pikuk kehidupan, bisa jadi jiwa kita mudah terabaikan.

Dalam episode hari ini Pertunjukan Crystal Paine, Jesse dan saya berbicara tentang bagaimana kami memprioritaskan perawatan jiwa selama musim yang terasa penuh tekanan. Kami berbicara tentang beberapa R & R untuk jiwa kami dan menantang Anda untuk memikirkan seperti apa perawatan jiwa bagi Anda saat ini.

Selain itu, kami berbagi pembaruan tentang reunifikasi Champ, kami berbicara sedikit tentang pemilihan, Jesse berbagi strategi yang dia terapkan untuk mendapatkan lebih banyak waktu membaca, saya berbicara tentang buku yang saya baca, dan kami berbicara tentang sabun dan Hulu. (Ya, Anda tidak pernah tahu apa yang akan Anda dapatkan saat mendengarkan podcast!)

Dalam Episode Ini:

[00:36] Seminggu terakhir ini adalah minggu yang melelahkan; baik secara politik maupun pribadi.

[03:05] Kami membagikan pembaruan tentang Champ.

[04:42] Mengapa kami bekerja keras membantu Champ membentuk keterikatan.

[08:15] Jesse berbagi mengapa dia memulai buku tetapi tidak suka menyelesaikannya dan apa yang dia lakukan untuk membantu mengubah ini.

[10:10] Saya telah membaca Tubuh Menjaga Skor.

[16:44] Mengapa kami senang memiliki Hulu.

[18:05] Sabun mandi dan Body Works Apple Pumpkin menyelamatkan hidup saya minggu ini.

[19:30] Kita sedang menyelami perawatan jiwa ketika hidup terasa penuh tekanan.

[21:28] Yang pertama dari empat “R” untuk jiwa adalah resep.

[23:45] Jesse membagikan beberapa ritme yang membantu jiwanya saat ini.

[25:26] Membaca adalah “R” yang luar biasa bagi jiwa.

[28:26] Istirahat juga sangat penting.

Tautan dan Sumber Daya:

Cara Mendengarkan Pertunjukan Crystal Paine

Podcast tersedia di iTunes, Android, Stitcher, dan Spotify. Anda dapat mendengarkan secara online melalui pemutar langsung di sini. ATAU, cara yang lebih mudah untuk mendengarkan adalah dengan berlangganan podcast melalui aplikasi podcast gratis di ponsel Anda. (Temukan instruksi tentang cara berlangganan podcast di sini.)

Siap untuk menyelami dan mendengarkan? Tekan pemutar di atas atau cari “The Crystal Paine Show” di aplikasi podcast favorit Anda.

Dipersembahkan Oleh : http://13.113.122.156/